ブログNo.52 【108時間（4.5日）ぶりの食事(^^)】企業での社員様の健康管理に食育、ファスティングもおすすめです！！ | マッサージを福利厚生として導入した企業様の声をブログでご紹介しています

こんにちは😀
【108時間（4.5日）ぶりの食事(^^)】
今回はファスティング4日という自己最長です(^^)
下記は嫁さんが作ってくれた［スッキリ大根］
ファスティングは回復期の食事が最も重要‼︎
休息した内臓、綺麗になった腸にこのスッキリ大根は優しく刺激してくれてスイッチを押してくれるので食べた1時間後にファスティング中とは違ったスッキリした便が出ました*\(^o^)/*
体重も高校1年のアメフトする前ぐらいの体重まで減り減りました(^^)

大阪、兵庫　企業出張施術サービス　GEAR
(福利厚生、オフィス、マッサージ）
濱尾

下記のURLは濱尾個人の食育のブログです
http://ameblo.jp/fm-gear