【企業　整体　福利厚生】　「腰痛には安静」はもう古い！　腰痛対策の新常識 | マッサージを福利厚生として導入した企業様の声をブログでご紹介しています

こんにちわ(^ ^)
本日は国民の８割は経験する腰痛のお話です。
ではどうぞ！！！

「腰痛には安静がいちばん」──腰痛持ちの人にとっては、聞き慣れた常識かもしれません。ところが今、腰痛治療の最前線では、この常識が新しい常識に置き換わってきています。東京大学医学部附属病院22世紀医療センター運動器疼痛メディカルリサーチ＆マネジメント講座長、特任教授の松平 浩（まつだいら・こう）さんが、腰痛対策の新常識を紹介します。
■これまでの常識
◎ ぎっくり腰は、痛みがとれるまで安静にしたほうがよい。
◎ 腰痛持ちなのでスポーツは控えている。
◎ ヘルニアがあるので腰痛とは一生のつきあいだ。
◎ 腰が痛いときは常にコルセットをしたほうがよい。
■新しい常識
◎ 痛みを恐れて安静にしすぎると、腰痛が治りにくくなる。
◎「もう治らないのでは」という不安が痛みを抑制する脳の機能を低下させる。
◎ 自分で痛みと相談しながら動いたほうがいい。
テキスト『NHKまる得マガジン　腰痛はもう怖くない　3秒から始める　腰痛体操』では、腰痛対策に役立つ運動療法として提案しているたった3秒の「これだけ腰痛体操」と、それを応用した目的別の体操をご紹介します。これらの体操を日課として日常生活に取り入れ、腰痛とは無縁の笑顔の毎日を送りましょう！
■『NHKまる得マガジン　腰痛はもう怖くない　3秒から始める　腰痛体操』より
詳しい記事は下記のURLですhttp://dot.asahi.com/nhktext/2016052300204.html

大阪、兵庫　企業出張施術サービス　GEAR
(福利厚生、オフィス、マッサージ）
濱尾